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Un besoin pressant d’évasion

Nous menons une vie soumise au stress et aux défis du quotidien. La grisaille, le bruit, les lumières et les odeurs de la vie citadine stressent notre organisme et créent des tensions permanentes.

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Un besoin pressant d'évasion

Les conséquences sur l’organisme

En situation de stress intense ou chronique, des symptômes physiques peuvent apparaître : douleurs musculaires, maux de ventre, troubles digestifs, brûlures d’estomac, symptômes neurologiques…

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Les conséquences sur l'organisme

Et parfois sur mon entourage

Nous sommes moins dans l’échange, dans la communication. Cette altération de la communication est source de malentendu. En effet, les proches ne sont pas dans la tête de la personne stressée et pourront interpréter de manière inadaptée tel ou tel comportement.

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Et parfois sur mon entourage

Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi

On a parfois l’impression de passer toute la journée à courir d’urgence en urgence sans avoir le temps de souffler. Pas étonnant, donc, que nos propres besoins passent au second plan. Même si nos obligations sont évidemment importantes, nous plaçons rarement notre bien-être au centre de nos priorités. Et pourtant, prendre soin de soi est une nécessité.

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